Return to course: “Meine Kinder machen mich wahnsinnig” – als Eltern unseren herausfordernden Gefühlen neu begegnen. Mindful Family Space

“Meine Kinder machen mich wahnsinnig” - als Eltern unseren herausfordernden Gefühlen neu begegnen.

Einführung

Der Kurs & dein Alltag

"Guideline" für Meditationen & Übungen

Bonus: Maßnahmenplan bei Wut

Modul 1 Wieso, weshalb & warum so stark?

1 - Gefühle einordnen

3 - Ein Missverständnis & Selbstkontrolle

4 - Warum so heftig?

Modul 2 Stress & so...

1 - Elternstress

2 - Stress & herausfordernde Gefühle

3 - Was tun - fortlaufend

4 - Was tun - äußere Faktoren

5 - Was tun - akut

Modul 3 Gedanken & Bedürfnisse

1 - Gedanken & Bewertungen

2 - Bedürfnisse & Strategien Teil I

3 - Bedürfnisse & Strategien Teil II

Modul 4 Deine Sicht auf deine Kinder neu entdecken

1 - Nicht genug

2 - Druck & Akzeptanz

3 - Genauer Schauen

4 - Auf dem Weg

5 – Was tun – akut

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